idée recettes ! pour la technique du roulage y'a un article un peu plus haut 
les ingrédients: feuilles de riz, salades, jambon, vinaigre balsamique, jambon, épinards, reste de coktail de fruits de mer

feuilles de riz

salade (mélange)+ jambon+vinaigre balsa dedans et dessus
les épinards (congelés décongelés au micro onde) + coktail de fruits de mer dans du lait (recouvrir les fruits de mer de lait), faire dégeler et cuire 5 min puissance maxi
feuille de riz+épinard+fruits de mer.
rouler, tourner, bouler.